Reikės:
- 1 kivio
- 1 banano
- Geros saujos šviežių špinatų
- Chia sėklų
- Pusės stiklinės geriamo vandens
Eiga:
Supjaustome gabalėliais vaisius, suberiame į plaktuvę kartu su chia sėklomis, špinatais. Įpilame vandenį ir viską gerai išplakame.
Žalias špinatų kokteilis